速歩 はやあし ( trot ) 受け売り乗馬教室先頭ページに戻る

 速歩は、右前肢と左後肢(右斜対肢)、左前肢と右後肢(左斜対肢)がペアになってほぼ同時に離・着地する「斜対歩」と言う走り方。けっこう上下左右の反憧が大きく、この歩様で安定して乗っていられれば初心者レベルは脱出か。

速歩の歩様 2015.11.25更新
 速歩での馬の動きと、歩様の特徴。
速歩の発進・停止 2015.6.23更新
 駆足の発進ほど難しくはないがそれでもスッと速歩を出すには練習が要る。
正座速歩 2016.4.22更新
 鞍に座りっぱなしで上下の反動は腹筋背筋で受け止める。慣れればどすどす餅つきされて尻が痛いということもない。
軽速歩 2017.1.22更新
 鞍の上で立ったり座ったりして上下動の反動を抜く。乗馬を始めてほぼ最初に習う技術。馬も人も楽な走り方だと言う。
軽速歩の手前 2017.1.22更新
 立ったり座ったりの軽速歩では、右回りか左回りか方向の違いで立つ座るのタイミングを変える必要がある。
手前の変更 2015.10.6更新
 右回り、左回りで手前を変える。正しく変えられていないと「手前が違う」と叱られるが、あっているかどうか最初のころは判りにくい。
曲がり方 2015.6.23更新
 速歩で走っている馬を左右に曲がらせる。


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速歩の歩き方 左のアニメの走り方は、右前・左後、左前・右後がそれぞれペアになって交互に離・着地する「斜対歩」という肢運びの速歩。普通に速歩といえば、この「斜対歩」の速歩を言う。離・着地の間には4本の肢が全部空中に浮く期間がある。

 対角線上にある肢がほぼ同時に交互に動くので、重心の位置は常足のようにはあちこち動かない。馬の頭も常足のときのような動きはせず、胴体にほぼ固定されて首を振ることはしない。このため鞍も上下にほぼ平行に動く。馬体の上下動についてはこちらも参照。

 別の肢運びとして、右前肢と右後肢(右側対肢)、左前肢と左後肢(左側対肢)がペアになって離・着地する「側対歩」という走り方もある。日本の古馬術では「側対歩」。側対歩では一歩ごとに左右に小さく揺れるし、速くなるとチャカチャカとした歩様に見えるので、乗り心地は悪そうだが、乗ったことがないので実際のところどんな乗り心地なのかは判らない。しかし、馬の肩と尻が上下左右に平行に動き、シーソーのように大きく波打つことはないから、鞍は非常に安定しており乗り易いのかもしれない。こちらのビデオを見ればどんな走り方かは判る。側対歩をもっぱらとする馬(スタンダードブレッド standardbred)は訓練されれば、普通の乗用馬の斜対歩の襲歩よりも早く走れるという。

 反動(反撞)を騎乗者が馬上で立ったり座ったりして抜く乗り方を軽速歩(rising trot あるいは posting trot)といい、馬体の上下動にまかせて座りっぱなしの乗り方を正座速歩(sitting trot )(または単に「速歩」)と言う。正座速歩は反動(反撞)を抜くのが難しく、その分姿勢を安定させる練習には適しているように思える。軽速歩は立ったり座ったりで反動(反撞)を抜くのは比較的楽だが、立つ座るに脚を使う分、脚によるいろいろな扶助をするのは難しい。


速歩の発進・停止 速歩の歩様へ このページ先頭へ 正座速歩へ 受け売り乗馬教室先頭ページに戻る

 速歩への移行、速歩からの停止の場合、いずれの場合も両脚で馬腹を圧迫することに加えて、手綱による扶助を併用する。上手い人は体重による扶助だけで馬をコントロールできるらしいが、そこまで習っていないし、技術力もない。

 どんな扶助も同じだが、馬が扶助に従ってくれるまで諦めず強めつつ継続する。途中であきらめると、馬に「この扶助には従わなくてもいいんだよ」と教えていることになる。ダメなら、鞭を使ってでも速歩を出させるようにする。

動作 扶助の方法 脚による扶助 手綱による扶助
停止、常足からの速歩  体重をやや後ろに掛け、両脚の脹脛上部で馬腹を、常足発進の場合よりも強く圧迫。手綱は大きく譲る。

 これでダメな場合は鞭を使って速歩を出す。速歩を出すまで扶助はより強く続けて、途中で諦めないこと。
 両脚の脹脛上部で馬腹を強く圧迫。

 圧迫でダメなときは踵で馬腹を軽打。それでもダメなら鞭の助けを借りる。
 馬の首がやや前に出て前進気勢をしめしたときに手綱を前に大きく譲る。
速歩から常歩への移行  姿勢をただし、馬上で背伸びするようにして、両脚の脹脛で馬腹を圧迫、同時に手綱を控える。

 常足に落ちたらすぐに、脚による圧迫を止め、手綱を譲り、停止してしまわないように注意。停止しそうなら脚による圧迫は継続。
 両脚の脹脛上部で馬腹をギューと圧迫。  脚を使うと同時に、手綱を控える。
速歩からの停止 上と同じ。ただし、停止するまで扶助は緩めない。  両脚の脹脛上部で馬腹をギューと圧迫。  手綱は脚を使うと同時にしっかりと控える。

・発進の場合の注意点

 大事なことは、「さぁ行くぞ」と勢い込んで前かがみにならないこと。馬は後肢で推進力を出すので、発進のときに人の体重が後肢側に掛かっている方が発進しやすい。上体をしっかり背伸びして前かがみにならないようにしておいてから両脚でグッと馬腹を圧迫。初めのうちは後傾していると言われるんじゃないかと思うくらいでかまわない。

 この背伸びして姿勢を正して体重を正しく掛ける(馬の後肢に乗る?)のは大事なことのようで、先生に言われてこれを気をつけると馬が前に出る勢いが違うのが判るほど。スッと後肢に乗れた感覚のときは馬が駆足発進になるほど。

 ところで せっかく速歩を始めたのにちょっと走って停まってしまうことがあるが、これは多くの場合 手綱でバランスを取ろうとして無意識のうちに手綱を引っ張っている場合がほとんど。

・減速・停止の場合の注意点

 減速・停止するときは拳を譲るのを止めて、抵抗を与えてやればよい。半減却を使えとか本には書いてある、脹脛で馬体を締めて さあこれから何かやるよ(停まるよ)という合図を手綱を控える前に送る。

 この半減却によって、馬の後肢を踏み込ませて、発進ならその後肢で地面を蹴らせて推進力をださせて前に進ませ、停止ならその後肢の踏み込みで背中をまるめさせて、停止によって掛かってくる人の重さを楽に受け止めさせてやる、ということで、発進・停止どちらの場合も後肢を踏み込ませなくてはいけないということで発進も停止も同じような脚の使い方になる。

 最初のうちはどうしても手綱を後ろへ引っ張る。先生は「絶対に引っ張ってはいけない」と言う。腹を前にやや押し出すようにして手綱を持つ拳を腹にしっかりと近づけて固定する。このとき顎も引くと前かがみになるので顎はむしろやや前に出し気味にする。こうやるのと、手綱をぐいぐい引くのではハミに掛かる力は、物理的には同じじゃあないかと思うが、たしかに、こうやった方がきちんと止まってくれる。

 停止の場合、止まらないうちに扶助をやめてはいけない。拳を控える左右の力のバランスが崩れていると馬は曲がってしまうので、左右の拳を控える力を同じに保つ。速歩から常歩を経ずに停止させる場合は、だらだらと常足に落ちて歩き続けないように、手綱をしっかりと強固に控える。下の「発進停止の練習」をやることで、速足から常足を経ずに停止、停止から常足を経ずに速歩の扶助の要領がなんとなく解ってくる。

・発進停止の練習

 速歩あるいは軽速歩で走っている状態から、両脚による圧迫、拳を控えて手綱を控える扶助を同時に行って馬を停止させる。停止したらすぐに、発進の合図を送って速歩あるいは軽速歩に復帰。これを繰り返して、発進、停止の要領を覚える。

 なれないうちはもたもたするが、だんだんとスムーズに停止、発進できるようになる。


正座速歩( sitting trot ) 速歩の発進・停止へ このページ先頭へ 軽速歩へ 受け売り乗馬教室先頭ページに戻る

 正座速歩 ( sitting trot ) では馬の上下動で体が自然に上下するに任せる。正座速歩は静座速歩とも、単に、正反撞(せいはんどう)とも言う。静座と正座のどちらが正しい表記なのか不明。また、「速歩」とだけ言われたら、それは正座(静座)速歩を指す。但し、クラブによっては、単に「速歩」といえば、それは「軽速歩」を指すこともあるので、そのクラブではどうなのか確認すること。

 速歩は駆歩と違って、どうやっても出ないということは無い代わりに、ドンドンと跳ねる鞍の上に安定に座っていられるかどうかが課題。特に正座速歩だと、慣れないうちは、反憧の大きい馬だと上下に跳ねられ左右にも揺すられ、どんどん跳ね幅・ゆれ幅が大きくなって、思わずこれじゃあ落ちちゃうと思うことすらある。

 そこそこの速さもあるので、これに負けないように どうしてもお腹を引っ込めて前かがみになる。これがイケナイ。臍は前に出して、これ以上は無理と思うくらい後ろに姿勢を倒しても、最初は構わない。「こんなに後ろに倒したら 後ろに転げ落ちる」と訴えたら、「後ろに落ちたやつは見たことが無い」といわれたことがある。初心者がこわごわ後ろに体を倒しても 大して倒れてはいないから心配無用。

 正座速歩でぼんぼん跳ね上げられないコツはこちら。思い切って体を後ろに倒すと尻が鞍からあまり離れなくなり反動がゆるく感じられる。最初は体を後ろに倒しすぎくらいにして、ポンポン跳ね上がる度合いを減らして乗り、慣れてきたら体を起こす。ただし、鞍の後橋に寄りかかるほど後ろに座ってはいけない。

正座速歩 踵を下げて足を逆ハの字に開いて 鐙皮が足に巻きつくようになって脹脛が安定して馬体に接触していられるようになると 不思議と騎座も安定。

 体が鞍に沈み込む度に、両脚の脹脛内側上部で馬腹を左右同時にギュッギュッと圧迫して速歩(速足)の継続を指示する。ただし、脚の扶助のタイミングは沈み込む度というより、沈み込んでから尻が馬に持ち上げられるときに体が持ち上げられないように脹ら脛で馬体を挟み込むという感覚の方がやりやすいかもしれない。実際、熟達者の競技会での演技を見ると、体が沈んだ最下点から体が浮き上がるときに脚を使っているように見える。

 手綱は馬の首の動きに合わせて譲り、適度な緊張を保つ。


CR2によれば:
 正反憧は馬にとって不快なものなので、単に騎上で姿勢を真っ直ぐ保つだけでは結局ドスドス尻もちをついて、馬は背を凹ませ反抗するようになる。この対策としては、後方にペダルを漕ぐ動きを使うとよい。

 練習としては、軽速歩で立ち上がるごとに外方脚を後方にペダルを漕ぐように下後方へ緩める、あるいは、ツーポイント姿勢で馬体の左右が交代で上下するのを感じて左右の膝を交互に曲げて骨盤を左右水平に保ちながらスリーポイント姿勢に移行する(このときずっと膝の交互曲げを続け)スリーポイントで座ったあとも、「股関節を膝を使って後方へペダルを漕ぐように動かす」ことが正反憧で座っていられるコツ。このツーポイントからスリーポイントへの移行を繰り返し練習することで、正反憧での股関節と膝の使い方が習得できる。


軽速歩 ( rising trot ) 正座速歩へ このページ先頭へ 軽速歩の手前へ 受け売り乗馬教室先頭ページに戻る

  馬の上下動にあわせて馬上で立ったり座ったりすることで馬の上下動の反動を抜く方法。馬も乗る人も疲労が少ないといわれている。下のアニメは左手前の軽速歩。英語では正座速歩の sitting trot に対して、軽速歩は立つ座るの上下動に注目して rising trot と言う。

軽速歩 お尻が跳ね上げられたときに鐙に立ち上がり、鐙に立った姿勢をちょっと継続することで(このとき馬体は沈み込んでいる)、次に馬体が浮いてから沈みこむのにあわせて鞍の上に尻を付ける。つまり <鞍跳ね上がる 立ち上がる><鞍沈み込む 立ち上がり継続><鞍跳ね上がる 座り始める><鞍沈み込む 坐骨を鞍に付ける>という動き。

 こう文章で書くとゴチャゴチャしているが、要は馬体の上下動に合わせて立つ座る立つ座ると繰り返せば良いだけ、このこと自体は難しくはない。勘の良い人は生まれて初めて馬に跨っても、立つ座るだけならできてしまう。

 手綱は馬の首の動きに合わせて譲り 適度な緊張を保つ。立ち上がったときに拳を譲る。手綱を引っ張って手綱の力を借りて立ち上がる癖が付くと立ち上がったときに拳を引くという逆動作になってしまうので要注意。

 軽速歩の最初の練習は、調馬策でインストラクターが「いち、に、いち、に」とかけ声をかけてこれに合わせて立ったり座ったりするものだが、以下のことを意識してやらないと正しい軽速歩はできない。
(1)「立つ」よりも「座る」に意識の重点を置く、
(2)「座る」は重力に任せてドスンと尻を鞍に付けるのでなく、脹ら脛で馬腹を締めてジワッと下ろし鞍には体重を掛けない、
(3)立つ座るに応じて脚がブラブラ振れないように注意、立つときに鐙を踏み下げる力で立とうとすると座ったとき力が抜けて鐙がぶらつく。


・軽速歩の立ち方

 足を踏ん張って足の力で立とうとする立てない。馬体の上下動で体が跳ねあげられる力を利用して前方に立つと楽。ただし、完全に跳ね上げられる力に頼ると立ち遅れになる。腰を前方に出すように立つと跳ねあげられる力を使わなくても楽に立てる。


(A) 真横から見て、騎乗者の重心と踵が縦一直線になるのが正しい騎乗姿勢。ところが、この姿勢から足の力を使って立とうとすると、(B)のように足が前方に放り出されて体は後ろに倒れて鞍の後橋で尻を支えないと立てない。

 鐙は鐙革托鐶につながれてブラブラだから、重心が踵にあるのに鐙を踏ん張れば、物理的に当然ながら鐙は前方に振れる。乗馬のFAQによくある「軽速歩で足が前方に突き出してしまいます」という状態になる。

 姿勢を前方に倒して重心を鐙の真上に持ってこない限り、立とうとすると、必ず足は前方に投げ出され体は後傾する。

 こうならないためには(C)のように上体を前に倒して重心を鐙の真上に持ってこなければいけない。(C)の絵のように、重心が鐙の真上にあれば、足の力でゆっくりと立ち上がることができる。これなら足は前方に振れたりしない。

 しかし、実際の軽速歩では馬は動いており、馬体は上下に動く。この上下動を利用して立ち上がるようにすれば、上の(C)のように上体を前方に倒さなくても立ち上がることができるし、(B)のように足が前方へ突っ張るというようなこともない。

 つまり、立ち上がるときは 脚の力で真上によいしょと立ち上がるのでなく腰を前方にスッと押し出すように立つ。こうすれば、上の(C)のように前傾せずまっすぐな姿勢を保ったまま、かつ、両足で馬体を挟み込まなくても、立ち上がれる。立ち上がった後では上体は前方へ出ており、重心はほぼ鐙の真上になるので安定した姿勢を保てる。真上でなく前方へ立つのがコツ

 左の絵はCRに紹介されている軽速歩の練習(棒立ち乗り)の写真を絵にしたもの。軽速歩で立ったときに脚が前に突っ張ってしまう人にお勧めの練習。

 馬は止めておく。
(1)立ち上がって骨盤を鞍の前橋の前に出す。
(2)踵は十分に後ろに引いて押し下げる。
(3)太腿の前部が鞍のあふり革の前部に押し当てられるままにする。
(4)両手を左右に水平に伸ばして、手のひらは真上に向ける。
(5)腰を凹ませ(骨盤を前に倒し)てはいけない。膝で鞍を締め付けて上体を支えてはいけない。頭は高く、やや後ろに引く。胴体はほんの極わずか前に傾く。
これで、踵とあふり革に押し当てられた太腿の圧力で上体が安定する。

 このCRに紹介されている立ち位置は、ずいぶん前(股間が鞍の前橋よりもずっと前)に感じるが、安定して立っていられる。最初は馬が止まっている状態で練習して、安定して立てるようになったら、補助者に馬を引いて歩かせてもらい練習する。

 「脚がずいぶん後ろに引かれているのに安定して立っていられることに驚くでしょう」とCRの筆者が言っているように、前に倒れそうだが、安定している。

・軽速歩の座り方

 座るときは、椅子に腰掛けるように自分から尻を落として座ってはいけない。自分から尻を下げると、尻を下げ始めたとたんに立っていられなくなり鞍の上にドスンと尻餅をつく。これは馬の背に衝撃を与えるし、脚による推進も正しくできない。

 CRでは、立つときも座るときも鐙に対する荷重は同じでなければいけない、つまり、座ると言っても尻がほんのわずかに鞍につく程度だと言っている。こうすると脚がかなり疲れるが、練習すれば「わずかに付くだけ」というのは難しくても、「ちょっと座るだけ(どすんと鞍と衝突はしない)」という程度にはなる。さらに練習を積めば、脚力がついて楽に「わずかに付くだけ」になりそうだが、筋力が付くのに時間が必要。

 先生が教えてくれた方法は以下の通り。

 立ち上がって次に座り始めるときには、座るのでなく左の絵のように両脚の脹脛で馬腹を矢印の方向に圧迫するようにする。脹脛を尻の穴の下に纏めるつもりでグッと力を込めて馬腹を圧迫。

 こうすると立っていられなくなり自然に尻が下がって鞍につくが、自分から「座る」ときのように、ドスンと鞍に尻餅をつくことはなく、尻は馬腹を圧迫する力に応じてグーッとゆっくり下がる。できるだけゆっくり下がるように脚を使うと良い。

 なお、直線を進んでいるときは、両脚で圧迫しつつ座るが、回転している(曲がっている)ときは回転内側の脚だけで圧迫。

 この方法は内股の筋肉が相当に疲れる。普段の日常生活ではなかなか使う機会のない筋肉だが、乗馬にはこの筋力は必要だという先生の話。この筋力がついて、推進の扶助も楽に行えるようになれば相当に上達したと言えるらしい。


・座る位置

 馬に跳ねあげられる力を利用して立つ座るとやっていると、鞍の後ろに座りがちになるので要注意。後ろに座ることで、鞍によって前に押し出してもらい易くなるので、気がついたら後ろに座っていたりする。また、走り始めると尻が取り残されて後ろの位置になる場合があるので、これも要注意。

 この絵の尻の位置は後ろすぎ。

 この位置で立つ座るを繰り返すと、鞍の後部に尻が押されて楽に立ち上がれるが、鞍に後ろから押されるように立ち上がっていたとすると、それは後ろに座りすぎ

 尻に鞍の後橋部分が触るようではダメ。

 特に、尾てい骨からやや上の部分が鞍の後橋のカーブに座る感じなら後ろに座りすぎ。


 坐骨を鞍壺に正しく位置させれば尾てい骨の後ろが鞍に触ることはない。

 坐骨がしっかりと鞍にはまるのが感じられ、立つときに鞍の後橋に押し出される感触はなくなる。

 鞍を坐骨の点で感じるから座ったっときに鞍がとても小さく感じる。

 この位置に座れると立つときに無理やり鞍に押されて立つという風でなくなり、立つ座るの高さや速さのコントロールをし易くなる。上下動の小さな軽速歩も楽にできる。


 正しい位置に座れないと次のレベルに進むのが難しい。


・悪い軽速歩の例

悪い軽速歩 この絵のように座った時に臍を引っ込めて鞍にお尻が面でべったりと付くような座り方はダメ。こんな風に「立つ、座る」で背骨をぐにゃぐにゃさせると背骨を痛める。

 座ったときに体をまっすぐ背伸びさせていると、どすんと座る衝撃がまともに背骨にくわえられて体によくないように思えるが、そのほうがしっかり座れて良い。

 また 立った姿勢のときにつま先が下がっているのもいけいけない。



悪い軽速歩 立ち上がった時に馬の速さに負けまいと前かがみになって背骨がまるまっている。つま先も下がっている。

 このような姿勢はダメ。

 ちなみに、このような前かがみ姿勢では正座速歩はできない。上下に激しく体が跳ねてとてもまともに座っていられない。

 正座速歩で座っていられません、という人は知らずしらずにこういう前かがみ姿勢になっているのではないだろうか。

 前方を見たときに自分の頭と同じ高さにある周囲の景色が上下にポンポン動かずに、滑らかに後方へ滑って動くように見えれば、軽速歩はOK。立つときに上方へ立つとどうしても上下動が大きくなるが、すっと前方に立つようにして、脚の圧迫により自然に座るようにすると上下動を小さくできる。


 馬は動かさずに停止状態。先生が「お臍を引っ込めて背を丸めて座って。はい、その状態から立って」と言う。とてもじゃないけど立てない。

 この姿勢で無理に立とうとすると、鐙が前方へ蹴りだされたようになって、足を前に突っ張る姿勢になってしまい、座るときはドスンと鞍の後ろにお尻が落ちる。

 乗馬に関するWebのFAQで「軽速歩で鐙に立つと足を前に突っ張ってしまいます」というのをよく見かける。

 どうしてそんなことになるのかしら?と思ったりしたものだが、どうやら先生の目からは私もそうなっているようで「臍を引っ込めて立ってみろ」と言ったらしい。

 自分ではちゃんとしている積りでも実際はそうではないという情けない話。


 今度は背筋をまっすぐ伸ばして正しい姿勢で座って、「立ってみろ」と言う。

 これなら上体を無理に前かがみにしてバランスをとらなくてもちょっと重心を前に移動するだけで立てる。

 座るときもこらえきれずにドスンと後ろへ倒れるようなこともなく鞍壺に坐骨をおろすことができる。

 先生は「姿勢をまっすぐるすると脚が後ろの位置に置かれるので苦労なく立てるのだ」と言う。

 たしかに、背中をまっすぐ伸ばした姿勢だと、脚が自然に後方へ引かれる。



軽速歩で手綱に頼らないで立つ練習方法

 手綱に頼ってはいけないのだが、便利なのでついつい手綱に頼って立つ癖がついてしまう。この癖をなくするためには、手綱を持つ拳を腿にぴったりとつけて動かさないようにして練習すると効果的。

 この絵のように、両拳の小指をピタリと両腿に付ける。立つとき、座るときいずれも小指は腿につけて腿から動かないように注意して乗る。

 手綱が短くて小指をつけると手綱の幅が正常な幅に保てない場合は、小指を伸ばして小指の先を腿に付けるようにする。

 曲がる場合も、拳は動かさず脚による扶助を主として曲がる。無意識に手首を曲げて手綱で曲げようとしがちなので、注意して練習する。


軽速歩の手前 軽速歩へ このページ先頭へ 手前の変更へ 受け売り乗馬教室先頭ページに戻る

 駆足の場合は常に右脚が前とか、左脚が前とか、左右が非対称に動くので手前(lead)という概念がある。常歩や速歩では馬の脚の動きは左右同等なので、速歩の走り方自体には右手前だ左手前だというのはない。下の絵の青い波線は、速歩での馬体の上下動を示したもので、左右の後肢どちらで推進するときも上下動の幅は同じ。

 しかし、馬が回転運動をするときは下の絵の赤い波線のように上下動の幅が左右で異なる。この赤い波線は左手前(左回転)をしているときの馬体の上下動を示したもので、回転内側(左側)の後肢で推進しているときの方が沈み込みかたが大きい。回転するときに主に回転内側の後肢の力を使うためにグッと踏み込みが深くなって沈み込みが大きくなっている。なので、回転中は深く浅く深く浅くというように上下する。

 このため、回転中の軽速歩では騎乗者が、座ったときに馬の右後脚で地面を蹴って馬体が持ち上がり推進されるか、あるいは、左後脚で地面を蹴ったときなのか、という左右の違いが生じる。

 騎乗者が座って体重を馬に掛けているときに右後脚が地面を蹴って推進するのを右手前と言う。騎乗者が座っているときに使う後脚のほうが力が必要だから、たとえば右に曲がって進むときには右後脚(回転内側の後脚)が地面を蹴るときに騎乗者が沈み込んで体重を馬に掛けている必要がある。騎乗者の体重のかけ方が左右正しく行われているとき、「(軽速歩の)手前が合っている」あるいは「正しい手前で乗れている」という。

 たったり座ったりしているときに左右どちらの後肢が地面を蹴って推進しているかはわかり難いので、前肢の動きで後肢の動きを確認する。右後肢が馬体の下に踏み込んで地面を蹴って騎乗者が立ち上がったときは左前肢が前に出ているので、立った時に見て左前肢が前なら右手前の軽速歩をしている確認できる。逆に右前肢が前に見えたら左手前の軽速歩をしている。だから、円運動をしているときは回転外側の前肢が出たときに立っていれば正しい手前で乗れている。

 先生は、手前があっているかどうかの確認を「馬体から受ける脚への圧力で判断しなさい」と言う。馬体にきっちり脚を付けていると、たとえば右後肢が前に踏み出す時には右脹脛に馬腹がせり出す感触が伝わるという。これは常足のときは馬腹の動きとして私にも判る。しかし、速歩になるとそれほど明確には脹脛に伝わって来ない。 これが判るようになると、駈歩発進などで後肢が踏み込むタイミングで合図を送ってなどというのが正確にできるようになるのだろうが、今はまだ脹脛の感触では肢の動きが掴めない。


手前の変更 軽速歩の手前へ このページ先頭へ 曲がり方へ 受け売り乗馬教室先頭ページに戻る

 この「手前」という言葉は意味がごっちゃに使われているようで判りにくい。

 駈歩などの左右の肢が非対称に動く歩様での「手前(英語では lead )」は左右どちらの脚が前にでているか(leadしているか)を示す言葉で明快。でも「同じ手前ばかりやらないで、ときには手前を変えて」と言われたら、それは「同じ方向にばかり回らないで、反対向きにも回れ」という意味だから、たとえば、右手前と言われたらそれは右回りを意味したりする。大抵の場合、右回りなら右手前で走ることが普通で、右回りなのに左手前で走っていたりすると、手前が違う、馬(に負担が掛かって)が故障するなど叱られるから、「手前」と「回転方向」は日本では同じ意味に使われていると思える。

 しかし、回転方向を変えただけでは、上の「軽速歩の手前」で説明した「立つ座るで決まる手前」は変わらない。この手前を変えるには、体重を馬の右後脚、左後脚どちらに掛けているかを変えなければいけない。具体的には、下の図に示すように立つ座るを一休みしてトントンと連続してお尻を鞍につけて立つタイミングをずらす必要がある。

 下の図の小さな緑色の山の部分で立ち上がらずに反動にまかせてトントンと二回連続で尻を鞍につけて 後のトンのところから立ち上がって、ふたたび立ったり座ったりを繰り返す。これで軽速歩の手前が変わる。



 「手前が違う」とインストラクタに言われたら、難しく考えずにとにかくトントンとやってから立ち上がれば、手前は修正できる。


曲がり方 手前の変更へ このページ先頭へ 受け売り乗馬教室先頭ページに戻る

 曲がるときの脚の使い方や手綱の使い方は基本的にはほかの歩様の場合と同じ。やはり、手綱での誘導よりも脚による指示を主にする。

右へ曲がる・手綱

手綱は開き手綱を使う。例えば、右に曲がる場合は右手を右に開いて馬の首を右に誘導。

 反対の左手は馬の首の曲がりに応じてやや前方へ出して引っ張り過ぎないようにする。左の手綱で壁を作れといわれるが、左の手綱で馬の首をギュッと圧迫する必要はなく、手綱が馬の首に接触している程度でよい。

・脚

 右に曲がるときは右足のももを時計周りに少々ねじり脹脛をやや前にだし、出した位置で脹脛の内側上部で馬腹を圧迫。回転内側の足で馬腹を圧迫して右に曲がることを伝えると同時に馬の推進力を保つ。

 隅角を曲がるようなときは、強く一度、輪乗りのようなゆったりした円弧のばあいは、ギュッ、、ギュッ、、と時間を空けてリズミカルに圧迫。

 回転外側の脚(左脚)はやや後ろへ引いて馬腹に密着させて抑える。先生は腿から後ろへさげろと言う。股関節が固いと結構骨がおれる。


  以下は手綱や脚によらず体重移動で曲げる方法。もちろん手綱や脚と併用することもできる。

 練習としては軽速歩の要領で立ったり座ったりしながら行うが、応用は正座速歩でもあるいは駆け足や常歩でもできるはず。

 この曲がり方は、先生に教わり始めてから半年以上たってから教えてもらった。それまでは馬には常にまっすぐに、馬の背骨を坐骨の中心に置けと厳しく指導を受けてきた。そろそろ別のやり方も教えて飽きないようにしてやろうという親心と思うが、まだ基本ができていないのにこういう応用動作を教わってもよいのだろうかという気もする。

横にずれて座る方法
 軽速歩の要領で、鞍の上で立つ座るの動作をするが、座るときに曲がりたい方向にずれて座る。

 この絵は馬を右に行かせたい場合の座り方。

 立つときは普通にまっすぐ(左右にずれずに)立ち、座るときに、上体は真っ直ぐ立てたまま、右に体の軸をずらせて鞍に座る。体を左右にねじってはいけない。あくまでも真っ直ぐに前を向いて上体を起こして、真横に尻をずらせて座る。

 これだけで手綱も脚も使わずに馬を曲がらせることができる。


横ずれの悪い姿勢
 この絵は悪い姿勢の例。

 座るときに上体を右にずらせているが上体が傾いている。

 このように上体を傾かせると落ちないようにバランスをとるために尻が反対方向へ動く。

 つまり、尻が反対の左に振れて、体重が右に掛からず、左に掛かったりすることになるのでいけないという先生のお話。



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